الاخبار الرئيسية
الاثنين 27 سبتمبر 2021
  • C°20      القدس
  • C°11      دمشق
  • C°25      بيروت
  • C°20      طهران
اتصل بنا من نحن

تعرف على حالتك الصحية بمراقبة أظافرك

الكاتب: بشرى علي سعيد
تاريخ النشر: 2021-05-22 18:56:00

بعض الأمراض يمكن تشخيصها بالنظر إلى أظافرك فهي تشير إلى حالتك الصحية، وظهور بعض العلامات على الظفر قد يكشف ما يحدث داخل الجسم، سنتعرف سوياً في هذا المقال على هذه العلامات وما اسبابها وفق ما جاء في موقع الكونسلتو الطبي.

البقعة البيضاء:  إذا لاحظت وجودها على جميع الأظافر، فقد يكون ذلك علامة على عدم الحصول على ما يكفي من الزنك أو الكالسيوم"، ينصح بتناول منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء للكالسيوم، والدواجن واللحوم الحمراء الغنية بالبروتين والزنك.

الأظافر الشاحبة أو الزرقاء: تكون علامة على نقص الحديد وهذا يعني أن الدم يكافح للدوران حول الجسم.

الأظافر الصفراء: علامة على حدوث شيء داخل جسمك، مثل مرض الرئة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

علامة سوداء على الأظافر: إذا لاحظت ظهور خط داكن جديد أو متغير على ظفرك، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك في أسرع وقت ممكن، وقد يكون هذا الخط الغامق هو الورم الميلانيني - أخطر أنواع سرطان الجلد.

تقشر الاظافر : إذا كانت أظافرك تنثني بسهولة، فقد تكون طرية جدا وهي حالة تعرف باسم هابالونياكيا.
فالبروتينات الموجودة في مصفوفة الظفر، هي التي تخلق صلابتها، فإن أفضل علاج هو زيادة تناول البروتين.

التعرج في الأظافر: إذا بدأت في ملاحظة تعرجات وخطوط تمر عبر أظافرك أفقيا، فهذا يعني أن أمرا ما أوقف نمو أظافرك لفترة من الوقت، ويمكن أن تكون بسبب الحمى أو العلاج الكيميائي أو الإجهاد الشديد.

أظافر ضعيفة وسهلة الكسر: تتكون الأظافر من نحو 18% من الماء، وعندما تنخفض هذه المستويات إلى أقل من 16%، يمكن أن تصبح جافة وعرضة للكسر، ولإصلاح المشكلة، حاول شرب لترين من الماء يوميا.
 كما إن نقص الزنك يساهم في تقصف الأظافر، لذا أضف أطعمة مثل لحم البقر وبذور اليقطين والعدس إلى نظامك الغذائي.