الاخبار الرئيسية
الجمعة 07 مايو 2021
  • C°23      القدس
  • C°26      دمشق
  • C°21      بيروت
  • C°21      طهران
اتصل بنا من نحن

《تخيل ماذا يحصل عند تناولك الشوكولاتة الداكنة!!!》

الكاتب: حنين محمد الحموي
تاريخ النشر: 2021-01-01 08:18:00



فوائد الشوكولاتة الداكنة:

أثبت العلم الآن في دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بمعدل أربع مرات ، حيث أن تناول كمية محددة منها يعزز طاقتك ومزاجك بسبب الكافيين في الشوكولاتة ،إلى جانب منبه آخر يسمى الثيوبرومين،وتساهم في مستوى رفع الحديد في الجسم، وتمنحك السعادة و الحب.


¤مفيدة للقلب والدورة الدموية:
أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن الشوكولاتة الداكنة تساعد على استعادة مرونة الشرايين والحيلولة دون التصاق كريات الدم البيضاء بجدران الأوعية الدموية، وكلاهما من الأسباب الشائعة لانسداد الشرايين.


¤تقلل خطر السكتة الدماغية:

اكتشف العلماء في فنلندا أن استهلاك الشوكولاتة يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 17% في المتوسط بين مجموعة الرجال الذين خضعوا للفحص.

¤غنية بالمعادن:

الشوكولاتة الداكنة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، حتى أن قطعة وزنها مئة غرام توفر 67% من الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها من الحديد.

¤تقلل نسبة الكوليسترول:

ثبت أن استهلاك الكاكاو يقلل مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع معدلات الكوليسترول الحميد، ومن ثم يحد من خطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية.

¤مفيدة للبشرة:
تحمي مركبات الفلافونول الموجودة في الشوكولاتة البشرة من أشعة الشمس الضارة، لكن ذلك لا يمنع المرء من استعمال بعض الكريمات الواقية من الشمس.

¤تساعد على إنقاص الوزن:

يقول عالم الأعصاب ويل كلاور إن إذابة قطعة صغيرة من الشوكولاتة الجيدة على اللسان قبل عشرين دقيقة من وجبة الطعام تحفز الهورمونات في الدماغ، مما يجعل المرء يشعر بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن.

¤مفيدة للأمهات والمواليد:

أكدت دراسة فنلندية أن الشوكولاتة تخفض التوتر لدى النساء الحوامل، حتى أن أطفالهن يتميزون بأنهم يتبسمون أكثر من أطفال الأمهات اللائي لا يتناولن الشوكولاتة.

¤تمنع الإصابة بداء السكري:

قد يبدو الأمر ضرباً من الجنون، لكن ثبت أن مادة الكاكاو تعمل على تحسين حساسية الإنسولين، وعليه فإن تناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال ربما يؤخر أو يحول دون ظهور مرض السكري.

¤تفيد الدماغ:

يسود اعتقاد بأن مركبات الفلافونول تحد من فقدان الذاكرة عند كبار السن، كما أن الشوكولاتة تحتوي خواص مضادة للالتهابات مفيدة في علاج إصابات الدماغ كالارتجاج في المخ.

¤تشعرك بأنك في حال أفضل:

تحتوي الشوكولاتة على الفينيلثيلامين، وهي المادة الكيميائية نفسها التي يفرزها الدماغ عند وقوع المرء في حب امرأة.