حارب الشيخوخة مع هذه المأكولات

أفضل الأغذية التي تحارب الشيخوخة:
الخس
الطماطم
سمك السلمون
العدس
الشوفان

أغذية تسرع الشيخوخة قلل من تناولها:
الشيبسات والبطاطا المقلية
الدونات والفطائر الحلوة
اللحوم الحمراء الدهنية
بيتزا البيبروني